Yo sé que el zinc es un mineral necesario para el desarrollo y la comunicación de las células inmunológicas y que también es un nutriente esencial, se adquiere a través de la alimentación. Sabia usted que este mineral juega un papel bien importante en la respuesta inflamatoria de su sistema inmunológico cuando se lastima, es atacado por gérmenes, o se enferma?
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos (HHS) publicó en enero 2011 un estudio titulado “Zinc: un nuevo factor de riego de desarrollar neumonía en personas mayores.” (a) Los doctores Junaidah B. Barnett, MCH(N), PhD, Davidson H. Hamer, MD, and Simin N. Meydani, DVM, PhD presentan la siguiente hipótesis, Es la deficiencia del zinc un factor de riesgo para desarrollar neumonía en personas mayores de edad?
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos (HHS) publicó en enero 2011 un estudio titulado “Zinc: un nuevo factor de riego de desarrollar neumonía en personas mayores.” (a) Los doctores Junaidah B. Barnett, MCH(N), PhD, Davidson H. Hamer, MD, and Simin N. Meydani, DVM, PhD presentan la siguiente hipótesis, Es la deficiencia del zinc un factor de riesgo para desarrollar neumonía en personas mayores de edad?
Neumonía
La neumonía es una infección en uno de sus pulmones, o ambos, que causa inflamación y acumulación de líquido.
La Asociación Americana de los pulmones dice que 1) La neumonía es causada por pequeños gérmenes, como bacterias, virus y hongos 2) La mayoría de [las] personas saludables se recupera[n] de la neumonía, pero puede ser mortal 3) que a menudo, la neumonía se puede prevenir. (b)
La neumonía es una infección en uno de sus pulmones, o ambos, que causa inflamación y acumulación de líquido.
La Asociación Americana de los pulmones dice que 1) La neumonía es causada por pequeños gérmenes, como bacterias, virus y hongos 2) La mayoría de [las] personas saludables se recupera[n] de la neumonía, pero puede ser mortal 3) que a menudo, la neumonía se puede prevenir. (b)
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| La neumonía es 1 de las 5 principales causas de muerte entre los ancianos en los Estados Unidos. |
La deficiencia de la respuesta inmunológica y la neumonía
Además de los gérmenes hay otros factores que afectan la respuesta inmunológica:
Tener un sistema inmunológico fuerte es fundamental para enfrentar una enfermedad.
En estudios hechos a cadáveres de personas mayores se reporto que tenían los niveles de zinc bajos.
Niveles bajos de zinc debilitan la respuesta inmunológica ya que la función de este mineral es apoyar las células T que son vitales atacar a los invasores en el cuerpo. De ahí que los doctores Barnett, Hamer, y Meydani concluyeron que la suplementación de zinc juega un rol bien importante en la prevención de infecciones en los ancianos.
El Instituto Pauling Linus de la Universidad del Estado de Oregón dice en su centro de información de micronutrientes que el uso adecuado del zinc ayuda a mantener la integridad del sistema inmunológico y así poder evitar el daño de los microbios e infecciones.(c)
En 2019, estudiaron el caso de 64 niños hospitalizados por presentar infecciones en el tracto respiratorio. Mientras estuvieron hospitalizados les suministraron 30 mg de zinc y observaron que el tiempo de duración en el hospital fue de dos días comparados con un grupo placebo. (d)
Tomar zinc puede ser beneficioso para todos ya sea que este sano o enfermo.
Usar zinc cuando se tiene un catarro común
podría ayudar a que dure menos tiempo.
Además de los gérmenes hay otros factores que afectan la respuesta inmunológica:
1. El uso de ciertos medicamentos que afectan la mucosidad del tracto respiratorio
2. Mala nutrición
3. La edad, ha medida se va envejeciendo la respuesta inmunológica va bajando
Tener un sistema inmunológico fuerte es fundamental para enfrentar una enfermedad.
En estudios hechos a cadáveres de personas mayores se reporto que tenían los niveles de zinc bajos.
Niveles bajos de zinc debilitan la respuesta inmunológica ya que la función de este mineral es apoyar las células T que son vitales atacar a los invasores en el cuerpo. De ahí que los doctores Barnett, Hamer, y Meydani concluyeron que la suplementación de zinc juega un rol bien importante en la prevención de infecciones en los ancianos.
El Instituto Pauling Linus de la Universidad del Estado de Oregón dice en su centro de información de micronutrientes que el uso adecuado del zinc ayuda a mantener la integridad del sistema inmunológico y así poder evitar el daño de los microbios e infecciones.(c)
En 2019, estudiaron el caso de 64 niños hospitalizados por presentar infecciones en el tracto respiratorio. Mientras estuvieron hospitalizados les suministraron 30 mg de zinc y observaron que el tiempo de duración en el hospital fue de dos días comparados con un grupo placebo. (d)
Tomar zinc puede ser beneficioso para todos ya sea que este sano o enfermo.
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| Usar zinc cuando se tiene un catarro común podría ayudar a que dure menos tiempo. |
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