Complicaciones de salud después de la menopausia

Además de los síntomas comunes de la perimenopausia (sofocones, cambios de ánimo, cansancio, estrés, fatiga, resequedad y picazón vaginal), una mujer también puede experimentar hemorragias vaginales y cambios de ánimo. 

Entre las complicaciones de salud que se puede experimentar después de la menopausia están la osteoporosis y las enfermedades cardiacas.

Que es osteoporosis?

Osteoporosis es una condición que se caracteriza por la pérdida en la densidad de los huesos. Los huesos se debilitan y están propensos a fracturas. La densidad ósea en una mujer empieza  a bajar a los 35 años y ésta perdida se acelera después de la menopausia. 

Los riegos de osteoporosis se aumentan por:

• la falta de actividad física 
• deficiencia de CALCIO Y VITAMINA D en la dieta diaria 
• fumar y abuso en el consumo de bebidas alcohólicas 
• artritis rehumantoide
• bajo peso 
• historia familiar de osteoporosis 

Enfermedades cardiacas 

Las enfermedades cardiacas son condiciones que afectan el buen funcionamiento del corazón. Por ejemplo: 

• Arterias afectadas o atrofiadas por el colesterol y/o triglicéridos 
• Problemas con las válvulas al no regular adecuadamente el flujo de sangre al corazón
• Cardiomiopatía que es una irregularidad en la contracción de los músculos del corazón 
• Arritmias 
• Infecciones al corazón 

Como yo cuido mi corazón y mis huesos?

En mi familia hay casos de enfermedades cardiacas y por eso me cuido mi corazón y estoy vigilante a saber como se encuentra mi presión arterial y mi colesterol. A diario uso OMEGAGUARD, BLOOD PRESSURE Y CoQHEART para evitar que se me altere la presión o el colesterol. 

Mi salud es el tesoro mas valioso que tengo por eso busco mantener un estilo de vida saludable, cuidando mi alimentación, usando vitaminas, y mantenerme fisicamente activa. 

Evelyn Cortez